Os 4Ventos Agenda de actividades Fotos do espaço, actividaes, etc Contactos e Localização Links

Agenda


RETIRO DE AṢṬĀṄGA YOGA "MUDRĀS E BANDHAS"

Monitor: Tomas Zorzo
Data: 09 a 12 Abril, 2020


Imagem

Programa: O retiro inicia-se na quinta feira dia 9 com chegada a partir das 16:00 e termina pelas 13:00 no domingo de Páscoa. Além das práticas de yoga, incluirá actividades na natureza.

Sobre o tema: O princípio básico do yoga como terapia é que as doenças são sintomas de desequilíbrios do corpo e da mente e, portanto, o seu objetivo é restaurar o equilíbrio do sistema humano. Segundo Krishnamacharya (pai do yoga moderno), Prāṇāyāma, Bandhas e Mudrās são de absoluta necessidade para a livre circulação do Prāṇa e da própria circulação sanguínea. A principal função dos Mudrās é fazer com que os diferentes tipos de Prāṇa se movam livremente através dos Nadīs ou canais de energia, prevenindo variadas doenças. Enquanto os Mudrās canalizam o fluxo do Prāṇa, os Bandhas bloqueiam o seu fluxo para acumulá-lo em certas áreas do corpo e canalizá-lo para o canal central com a intenção de um despertar espiritual.
Durante o workshop, exploraremos essas ferramentas em profundidade e como aplicá-las durante a prática de āsana, prāṇāyāma e meditação.

Sobre o Tomás: yogashtanga.com/tomas-zorzo

Valor: 320€ (inclui o curso, alojamento e alimentação vegetariana)



« Voltar à Agenda



4ventos - 4ventosmiguel@gmail.com | Topo |