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Retiro de Ashtanga Yoga | Tomás Zorzo

Monitor: Joana Cadete
Data: 18 a 21 Abril, 2019

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Este retiro é uma tradição, e é absolutamente maravilhosa a qualidade do tempo que passamos juntos, com a presença e ensinamentos do Tomas, ambiente super cosy com lareira, natureza envolvente, e óptima comida vegetariana.
O Tomás tem o dom de transmitir e inspirar os seus alunos na prática de Aṣṭāṅga Yoga, de uma forma suave, adequando-a às suas capacidades, e pelas suas qualidades humanas excecionais os seus cursos enchem muito, muito rapidamente!

Este retiro é aberto a iniciados e a praticantes de quaisquer tradições.

SOBRE O TEMA


O Yoga é baseado numa filosofia sólida e numa psicologia profunda. O núcleo central do Yoga é que este se dirige não apenas ao corpo e à mente, mas também à realização da alma e do Espírito.
Ambos os aspetos, teóricos e práticos, são muito importantes para alcançar o destino final. Sem prática, a filosofia é apenas teoria. A filosofia fornece um sentido profundo e ajuda a colocar em prática o que foi estudado. O caminho do Yoga começa quando há um propósito para a prática. E este propósito não deveria ser diferente de Nirodha (Paz)".
Durante este retiro usaremos uma ampla gama de práticas e exercícios com rumo ao autoconhecimento, explorando os nossos hábitos, emoções, processos de pensamento e, assim, obtendo uma maior consciência dos nossos movimentos internos.
Āsanas, prāṇāyāma, Svādhyāya, e Meditação são as ferramentas essenciais neste processo de desenvolvimento pessoal.

PROGRAMA 
 
 Na 5ªfeira, pelas 16:00 - 17:00, Chegada ao Centro 4Ventos e partida no Domingo antes do almoço.

VALOR

320€

MAIS INFO & INSCRIÇÕES
ericeirayogastudio@gmail.com
+351 917 074 826

www.ericeirayoga.com



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