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Retiro de Yoga e Cura Energética

Monitor: Filipa Falcão Neves
Data: 30 Novembro a 02 Dezembro, 2018

                     Retiro de Yoga e Cura Energética 
 

                                    O nosso Retiro 


Convido-te para o Retiro de Yoga e Cura Energética, no lindo Centro 4 Ventos, em Mafra. Ao afastarmo-nos do mundo exterior, ao estarmos em total harmonia com a natureza, com alimentação o mais natural e saudável possível e ao realizarmos várias práticas para fortalecer o nosso corpo e mente iremos ter a oportunidade perfeita para entrarmos em contacto connosco próprios.    Iremos ter aulas de hatha yoga vinyasa, yoga terapia, várias técnicas de meditação e vamos também aprender como usar cristais. Faremos várias técnicas de cristaloterapia e cada aluno irá receber um conjunto de cristais para aprenderem a fazer alinhamento de chakras. Faremos também outras técnicas de prana healing e caminhadas meditativas. 
 
Este retiro destina-se a quem quer aprofundar o seu conhecimento sobre Yoga e sobre si próprio, para que possa trazer mais saúde e bem estar à sua vida.           Entender o verdadeiro propósito do yoga, compreender o yoga como um caminho de vida e como ferramenta de auto-conhecimento, serão alguns dos temas que iremos explorar.  Irás aprender a limpar, energizar e programar os teus cristais para que possas usar em diversos momentos da tua vida.   Vais também aprender a estar presente em cada momento e consciente das tuas emoções e pensamentos. A vida é aqui e agora!      Este é o momento ideal para estares contigo próprio e até mesmo te libertares de emoções ou velhos padrões que não fazem mais sentido.   Cura-te! Liberta-te! Renova-te!   
 
Praticantes de qualquer nível e tradição são bem-vindos. 

Conteúdos  

- Práticas dinâmicas e restaurativas (yoga terapia) de hatha yoga.

- Satkarma, asana, yoganidra, pranayama, mudra e meditação.

- Yoga como estilo de vida.

- Ferramentas de autocura: yoga, meditação, prana healing.

- Criar ferramentas de auto-ajuda.

- Cura energética: cristais e chakras.

- Alinhamento de chakras com cristais.

- Anatomia no Yoga & Anatomia subtil.

- Sugestões e dicas para a prática individual (pessoal).

- Mantras – significado e o seu poder

Programa (sujeito a pequenas alterações) 


Sexta-feira: 
17h00 – Chegada  18h00 – Boas-vindas aos participantes e apresentação do encontro  18h30 – Prática inicial  20h30 – Jantar  21h30 – Prática de Meditação com cristais   22h00 – Descanso e silêncio  
Sábado: 
 08h00 – Om chanting  08h15 – Prática de Yoga  10h00 – Pequeno-almoço  11h00 – Ensinamento de Yoga   12h30 – Anatomia subtil do yoga & cristais  13h30 – Almoço e tempo livre (silêncio, ler)  16h00 – Caminhada meditativa pela natureza  17h00 – Cura energética  18h30 – Prática de Yoga  20h30 – Jantar (alimentação saudável e consciente)  21h30 – Meditação/Yoganidra  22h00 – Descanso e silencio 
 
Domingo: 
 08h00 – Prática de mantras e meditação  08h15 – Prática de Yoga  10h00 – Pequeno-almoço  11h00 – Cristaloterapia  12h30 – Fazer invertidas de forma segura  13h00 – Almoço  15h00 – Como montar uma prática equilibrada e questões e revisões.  16h00 – Namaste! Final do encontro 

Alojamento e alimentação: 
Estadia em quartos de 2 a 5 pessoas e alimentação vegetariana (peq-almoço, almoço, jantar) incluídos.  
Localização: 
Casal de São Pedro, Sobral da Abelheira, 2640 Mafra 
Coordenadas GPS: 
38º 59' 18,53" N e 9º 19’ 28,48" W 
 
Não se pode fumar no local do retiro!

Valor do retiro e pagamento: 
Valor do retiro inclui hospedagem, alimentação, manual e 7 cristais. 
Até 15 de Setembro: 
 Pago na totalidade: 170€;  Faseado: 70€ (em Setembro) + 50€ (em Outubro) + 50€ (até 15 de Novembro). 
A partir de 16 de Setembro: 
 Pago na totalidade: 190€;  Faseado: 95€ (em Setembro/início Outubro) + 95€ (até 27 de Novembro). 
O pagamento total ou faseado é feito através do NIB: 003505830000114730062. 
Questões sobre o pagamento, pff falem comigo  
 
Por motivo da organização: 
 As inscrições só se efectivam com o primeiro pagamento ou totalidade;  Não serão feitos reembolsos dos valores pagos. 
Agradecemos a sua compreensão! 
 
O que levar: 
 Roupa para a prática de yoga (leve e confortável),  Tapete de prática (indicar na inscrição se tens para levar),  Toalha de banho,  Calçado adequado para passeios e dentro de casa,  Pêndulo (se não tiveres vai a uma loja escolher, ou melhor o pêndulo é que te escolhe),  Caderno de notas e caneta. 
 

Mais informações e incrições:

Filipa Falcão Neves

932 140 464 | filipayogalover@gmail.com

Face: Filipa YogaLover 

 

 



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