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Retiro de Yoga

Monitor: Alice Curtinhas
Data: 01 a 03 Setembro, 2017

Mais Info : 

Alice Curtinhas

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alice.terapias@gmail.com

- Prática de Hatha Yoga e Meditação
- Pranayama (Exercicíos de respiração)
- Partilha
- Convívio
- Silêncio

Retiro de Yoga com o propósito de encontrar momentos de paz e relaxamento com a consiência de um Ser Espiritual que és.

Sem que o ásana seja um objectivo e sim uma forma de despertar o foco, a presença, o olhar interior. 
Uma união entre o interior e o exterior, entre a prática física e espiritual.

A prática de Yoga é adaptável a cada pessoa e a cada corpo.

Dia 1 Sexta, chegada a partir das 19h 
Instalação nos quartos, visita ao espaço, 

O que se faz no retiro?
Vamos praticar Yoga, através de Ásanas, de Pranayamas, Mantras, exercicios energéticos, meditação; falamos da filosofia e das partes mais profundas do Yoga.

Há tempo livre para aproveitar o espaço, a distância do stress e dos hábitos do dia-a-dia, a tranquilidade da melhor forma.

Fazemos alguns momentos de silêncio para acalmar a mente e integrar as práticas. Temos momentos de partilha e convívio.

Dia 3 domingo, perto das 16h: Finalizamos o retiro

Os valores incluem:
- alojamento, 
- refeições vegetarianas, 
- participação nas actividades.

Inscrição até dia 31 de Julho: o valor total do retiro é de 150€.
Inscrição em Agosto o valor total do retiro será de 175€
A inscrição é válida após a transferência de 40€ para o NIB 0036 0166 9910003690329 e email/msg de confirmação.
O valor restante é pago em 1x ou 2x até ao dia do retiro.

Namastê
Alice



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