Os 4Ventos Agenda de actividades Fotos do espaço, actividaes, etc Contactos e Localização Links

Agenda


Retiro de Silêncio - Mindfulness

Monitor: João Palma
Data: 18 a 22 Outubro, 2017

Retiro de Silêncio – Mindfulness

18 a 22 Outubro

Estar em silêncio, permite-nos mergulhar na nossa experiência de uma forma muita mais profunda e consciente. O convite ao silêncio e à quietude, cria condições para que mente e corpo se unifiquem no momento presente. É um convite a sermos quem somos, sem os habituais filtros condicionados por exigências e preocupações. É um encontro connosco próprios.

Através de práticas sentados ou em movimento, exploramos este maravilhoso complexo corpo/mente, trazendo uma outra qualidade à nossa experiência de estarmos vivos, com mais discernimento, escolha e compaixão.

Iremos abordar o mindfulness através de práticas de calma e concentração (Samantha), e práticas que promovem o insight (Vipassana). Este retiro segue um programa intenso, pelo que é aconselhado alguma experiência prévia em mindfulness ou meditação budista. 

Este retiro cumpre o número de dias requisitados na formação de MBSR.

Quando

Chegada: quarta feira dia 18 de Outubro até às 19h.

Partida: domingo dia 22 de Outubro às 14h.

Pedimos que se comprometa a chegar na hora programada e partir quando o retiro terminar.

Custo Total:

O custo total do retiro será o total do valor da estadia/alimentação + o valor da orientação.

Estadia/alimentação – 180€

Valor da orientação

Praticamos custos escalonados para permitir que cada um escolha de acordo com as suas possibilidades financeiras.

A. 100€ a 120€ (+ disponibilidade)

B. 80€ a 100€ (- disponibilidade)

C. 60€ a 80€ (concessão)

Orientação

João Palma

+ Info e Reservas

966136138

geral@budadharma.org

www.budadharma.org



« Voltar à Agenda



4ventos - 4ventosmiguel@gmail.com | Adicionar aos favoritos | Topo |